【2026最新】今日好きの放送時間は何時から？配信日程と無料視聴術

ABEMAの看板恋愛リアリティーショー『今日、好きになりました。』（通称：今日好き）。「最新の放送時間は結局何時から？」「夜9時と夜10時のどちらが正しいの？」と疑問を抱えて検索する視聴者が後を絶ちません。結論からお伝えすると、2026年現在の放送スケジュールは毎週月曜日のよる9時（21時00分）からABEMAにて独占配信されています。

ネット上の古い記事や一部のまとめサイトでは、過去の放送枠だった「月曜よる10時」という情報が残っているため、リアルタイム視聴を狙うファンが時間を間違えて見逃してしまうケースが頻発しています。本記事では、2026年最新の『今日、好きになりました。』最新話の配信時間やABEMAの更新時間、地上波での放送有無、さらには無料でリアタイ・見逃し配信をフル活用する具体的な手順まで、報道データや利用者の実態を交えて徹底解説します。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 要点1：2026年現在の放送時間は「毎週月曜よる9時（21:00〜22:00頃）」に完全移行している。
• 要点2：最新話の見逃し配信は放送終了直後（22:00頃）から1週間無料で視聴可能だが、途中からの巻き戻しには注意が必要。
• 要点3：地上波でのレギュラー放送はなく、ABEMA公式アプリとYouTubeの併用が最も賢い無料視聴術である。

【2026年最新】「今日好き」の放送時間は何時から？ABEMAでの最新放送曜日・更新時間や地上波での放送有無、無料でリアタイ・見逃し配信を見る方法まで徹底解説！

「今日好き」の放送時間は何時からなのか、ABEMAでの最新放送曜日・更新時間や地上波での放送有無、無料でリアタイ・見逃し配信を見る方法まで徹底解説します。放送スケジュールを見逃したくない方は、まず基本となる編成ルールを正確に把握しておく必要があります。公式発表資料およびABEMAの番組表データによると、2026年における『今日、好きになりました。』の基本放送枠は毎週月曜日の21時00分から22時00分です。2026年に配信された「テグ編」や、2026年8月10日に第3話が放送された「夏休み編2026」など、最新シリーズはすべてこの「月曜よる9時」の枠で統一されています。

なぜネット上で「月曜よる10時（22時）から」という情報と「月曜よる9時（21時）から」という情報が混在しているのでしょうか。その理由は、番組開始当初から長らく続いていた「22時スタート」の編成が、主要視聴者層である中高生の生活リズムや就寝時間への配慮から1時間前倒しの「21時スタート」へと枠移動した歴史的経緯にあります。現在でも旧編成の情報を掲載し続けているWebサイトが存在するため、「22時にアプリを開いたらすでに放送が終わっていた」という悲劇がSNS上で毎週のように報告されています。

また、放送終了時間（尺の長さ）が回によって微妙に変動する点も見逃せません。通常回（第2話〜中盤の回）は21時00分から21時50分〜55分頃までの約50分〜55分枠で編成されますが、新メンバーが顔合わせを行う「第1話」や、旅の結末が決まる「最終回（告白回）」などの特別拡大スペシャルでは、22時10分〜22時15分頃まで放送時間が延長されるイレギュラーなパターンが組まれます。サイバーエージェントの公式決算説明会資料でも言及されている通り、日本の女子中高生の約3人に1人が視聴するモンスター番組だからこそ、山場となるエピソードでは十分な尺が確保されているのです。

無料でリアタイ・見逃し配信を見る方法｜地上波放送や再放送スケジュールの実態

『今日、好きになりました。』を1円もかけずに楽しむ方法は、大きく分けて「リアルタイム視聴」と「無料見逃し配信」の2通りが存在します。まず今日好きのリアルタイム視聴を行う場合、会員登録やログインは一切不要です。月曜よる9時になる前にスマートフォンやタブレット、スマートテレビでABEMAアプリを開き、「ABEMA SPECIALチャンネル」に合わせるだけで、誰でも無料で番組を視聴できます。リアルタイム視聴ならではの醍醐味として、画面右側に流れる視聴者コメント機能があり、全国の中高生やファンと一緒に「今の目線ヤバい！」「絶対成立してほしい！」と盛り上がりながら視聴できる体験が高く支持されています。

一方、部活や塾、残業などで月曜21時に間に合わなかった場合は、今日好きの見逃し配信を無料で利用することになります。ABEMAビデオ（オンデマンド枠）では、最新話の放送終了直後から翌週の同時間帯まで「7日間限定」で無料見逃し配信が提供されます。さらに良心的なシステムとして、進行中の最新シーズンにおける第1話から第3話あたりまでは、シーズン終了まで常時無料開放されるケースが大半です。加えて、ABEMAの「今日好き公式YouTubeチャンネル」でも新シーズンの第1話フル動画や、旅のハイライト切り抜き動画が無料公開されています。

よく検索される今日好きの地上波放送については、2026年現在、テレビ朝日をはじめとする地上波キー局でのレギュラー放送予定は一切ありません。過去に「バラバラ大作戦」枠や深夜の特別編成で過去の名作シリーズが単発放送されたことはありますが、最新シリーズをテレビの地上波で追うことは不可能です。また、ABEMA内のチャンネル編成における今日好きの再放送スケジュールは、火曜日の深夜や週末（土曜・日曜の昼〜夕方枠）に不定期で組まれることがありますが、そもそもABEMAビデオ機能を使えば24時間いつでも好きなタイミングで最新話を無料再生できるため、わざわざ番組表の再放送枠を待つ必要はありません。

【実態検証】SNSリアタイ視聴が生む熱狂と出演者の「生の声」から見える舞台裏

なぜこれほどまでに「月曜よる9時の放送時間」にこだわる視聴者が多いのでしょうか。現場のリアルな視聴環境とネットの反応や評判を調査すると、単なる番組視聴を超えた「SNSとの同時接続体験」がその背景にあります。毎週月曜21時50分頃、番組がエンディングを迎えると同時に、X（旧Twitter）の日本トレンド上位やTikTokの急上昇ワードは『今日好き』の出演メンバー名や関連ワードで埋め尽くされます。特に今日好きの最終回における告白結果が放送される日は、放送終了からわずか数分でカップル成立報告の投稿が数十万件規模で拡散されるため、「火曜日の朝に学校へ行くまでに見ておかないと、クラスメイトとの会話でネタバレを食らってしまう」という切実な事情が視聴者をリアルタイム視聴へと駆り立てています。

また、視聴者だけでなく、旅に参加した高校生メンバー自身にとっても「月曜よる9時」は特別な緊張感を伴う時間です。過去の特番インタビューや卒業メンバーが自身のスタイルブック・手記等で語った舞台裏の証言によると、出演者たちも放送当日はリアルタイムで画面を見守っているケースが多いといいます。ある歴代人気メンバーは当時のインタビューで、「2泊3日の旅ではカメラを意識する余裕がないほど本気で泣いたり悩んだりしたけれど、いざ月曜よる9時のオンエアを見る時は『自分の言葉がどう切り取られて、視聴者にどう受け止められるんだろう』と手が震えるほど緊張した」と生々しい胸中を明かしています。スタジオの「恋愛見届け人」である井上裕介（NON STYLE）や大友花恋、中川大輔、かすといったMC陣が、高校生の不器用な言動を温かくフォローする副音声的なトークも、視聴者と出演者の双方にとって感情の緩衝材として機能しています。

一般に知られていない盲点とネットの誤解｜「更新時間」のタイムラグとネタバレ問題

ここで、多くの視聴者が陥りがちな「ABEMAの配信仕様に関する重大な盲点」を指摘しておきます。それは、「放送途中の21時20分からアプリを開いた場合、無料会員のままでは冒頭の21時00分に巻き戻して見ることができない」というシステム上の制約です。YouTubeライブなどでは無料でもライブ配信中にシークバーを戻して最初から再生できますが、ABEMAのリアルタイム放送を最初から巻き戻す「追っかけ再生」機能は、有料のABEMAプレミアム（通常プラン）会員にのみ解放されています。

つまり、無料視聴派のユーザーが月曜21時15分に帰宅してアプリを開いた場合、以下の2つの選択肢を迫られます。

• 選択肢A：最初の15分間を見逃した状態で、そのまま途中からリアルタイム放送を見る。
• 選択肢B：リアルタイム視聴を諦め、放送が終了して見逃し配信が反映されるABEMAの更新時間（22時00分頃）まで45分間待ってから、最初から再生する。

この仕様を知らずに21時30分頃に番組を開き、「一番大事な2ショットトークの結末や告白シーンの直前だけを見てしまい、後から最初から見直して後悔した」という声がYahoo!知恵袋やSNS上で多数見受けられます。数分でも遅刻してしまった場合は、SNSの通知を切って22時00分のオンデマンド更新を待つのが、作品の緊張感を損なわない最も賢明な判断です。

もう一つの誤解は、今日好きの新シーズン日程に関する情報収集です。『今日好き』は1つのシーズン（約1ヶ月〜1ヶ月半、全5話〜6話構成）が終了すると、原則として翌週の月曜よる9時から間髪入れずに次の新シーズン第1話がスタートします。ただし、年末年始や大型特番、あるいは「今日好き卒業イベント」などの特別企画が挟まる週は、本編の旅が1週間休止になるケースがあります。新シーズンの継続メンバーや新規メンバーの発表は、前シーズンの最終回エンディング直後（月曜21時55分頃）にサプライズ解禁されるのが恒例となっているため、最後まで番組を閉じずに視聴することが最新の公式情報を掴む最短ルートです。

なぜ月曜21時に中高生と親世代が集うのか？「今日好き」現象の心理学的分析と視聴プランの選び方

『今日、好きになりました。』が放送時間を22時から21時へと移行したことは、単なる編成上の変更にとどまらず、視聴者層の構造変化をもたらしました。21時台というゴールデン・プライムタイムに組み込まれたことで、中高生が自分の部屋でスマートフォンを覗き込むだけでなく、リビングの大型テレビで母親と一緒に視聴する「母娘の共同視聴スタイル」が急速に定着したのです。

社会学および家族心理学の観点からこの現象を紐解くと、非常に興味深い現代の家族像が浮かび上がります。かつて昭和・平成の芸能界では、母親が子どもの芸能活動に過剰に介入する「ステージママ文化」や、親の価値観を子どもに押し付ける「毒親（ドクオヤ）問題」がしばしば議論の的となりました。一方、令和の2026年現在においては、母親と娘が同じインフルエンサーや恋愛リアリティーショーの高校生メンバーを「推し」として共有し、友達同士のように恋バナで盛り上がる関係性が主流となっています。

しかし、この親密さは時に「母娘の共依存関係」や、画面の向こうの高校生に対する「心理的バウンダリー（境界線）の喪失」というリスクを孕んでいます。わずか2泊3日という極限の非日常空間で撮影された高校生の言動を、視聴者側が「その子の人格のすべて」であるかのように錯覚し、思い通りの恋愛結果にならなかった際にSNSのコメント欄で過剰な批判や説教を書き込んでしまう現象は、まさに自他の心理的境界線が曖昧になっている証拠です。

【プロの結論】おすすめできる人・慎重になるべき人の判断基準（家族社会学・心理的境界線の視点から）

数々のメディア取材や配信プラットフォームの動向を分析してきた編集部の結論として、『今日好き』の視聴スタイル（無料プランか、ABEMAプレミアムか）の判断基準、および番組と健全に向き合うためのリテラシーを整理しました。

【無料視聴（リアタイ＋1週間見逃し）が向いている人】

• 毎週月曜21時〜22時の間に必ず時間を確保できる、または火曜日〜日曜日の間に忘れず最新話をチェックできる習慣がある人。
• 進行中の最新シーズンのみを追いかけられれば十分で、過去の歴代シリーズや成立後のデート企画までは求めていない人。

【ABEMAプレミアム（有料プラン）への加入が向いている人・慎重になるべき人】

• おすすめできる人：月曜21時15分〜30分頃に帰宅することが多く、「追っかけ再生」で21時00分の冒頭からすぐに追いかけたい人。また、最新シリーズ（例：夏休み編2026やテグ編）の継続メンバーが過去に参加したシーズンを遡って一気見したい人や、告白成立後の限定企画（ABEMAプレミアム限定のデート企画や『今日好き部』など）まで余すことなく堪能したい人。
• 慎重になるべき人（注意が必要なケース）：2024年秋の改定以降、ABEMAには月額580円の「広告つきABEMAプレミアム」と月額1,080円の通常「ABEMAプレミアム」の2種類が存在します。月額580円の広告つきプランでは「追っかけ再生」や「プレミアム限定コンテンツの一部」が対象外となるケースがあるため、今日好きの限定番外編や追っかけ再生を目的に登録する場合は、契約前に必ず上位プラン（月額1,080円）の対象範囲を確認すべきです。

そして何より大切なのは、視聴者一人ひとりが画面の向こうの出演者に対して健全な「心理的バウンダリー（境界線）」を保つことです。彼らはプロの役者ではなく、限られた時間の中で懸命に恋に向き合う等身大の高校生です。編集された50分間の映像だけで人間性を断定せず、一人の若者の成長譚として温かく見守る距離感こそが、番組を長く存続させ、私たち視聴者自身の心も豊かにする最大の秘訣にほかなりません。

【今日好きの放送時間】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：今日好きの新シーズン日程や、放送休止の週はいつ発表されますか？
A1：新シーズンの放送開始日程および参加メンバー（継続メンバー含む）は、現在放送中のシリーズ最終回の本編終了直後（月曜よる9時50分〜10時頃）に番組内の次回予告映像にて最速発表されます。原則として最終回の翌週月曜よる9時から新シーズン第1話が始まりますが、特別番組が入る場合も公式X（@kyousuki_offi）で同時刻に告知されます。

Q2：『今日、好きになりました。』最新話の見逃し配信は、放送終了後の何時から見られますか？
A2：ABEMAのシステム上、本放送が終了した瞬間（通常回は21時55分〜22時00分頃、初回や最終回の拡大スペシャルは22時10分〜15分頃）からタイムラグなしで即座に見逃し配信（オンデマンド視聴）へ切り替わります。深夜まで待つ必要はなく、22時過ぎには最初から無料でフル再生が可能です。

Q3：最終回の告白結果だけを放送時間中にいち早く確認する方法はありますか？
A3：最終回の告白シーンは番組の後半（21時30分〜21時55分頃）に放送されます。放送終了直後の22時00分前後には、ABEMA公式SNSやエンタメ系ニュースメディア（モデルプレス等）から「成立カップル一覧」の速報記事が一斉に配信されるため、映像を見る時間がない方は22時以降に公式ニュースをチェックすることで正確な告白結果を把握できます。

まとめ：今後の配信動向と「今日好き」を120％楽しむための判断基準

2026年現在、『今日、好きになりました。』の放送時間は「毎週月曜よる9時（21時00分）スタート」で完全に定着しています。ネット上に残る「よる10時」という古い情報に惑わされることなく、月曜21時のスケジュールを基準に行動することが、ネタバレを防いでリアルタイムの熱狂に参加するための第一歩です。

万が一、月曜21時の放送開始に数分遅れてしまった場合は、慌てて途中から再生するのではなく、22時00分頃の見逃し配信更新を待ってから最初から無料視聴するか、あるいは「追っかけ再生」機能を備えたABEMAプレミアムを活用するのが最もスマートな選択です。1週間の無料視聴期間と公式YouTubeの第1話配信、そして自身のライフスタイルに合った視聴プランを賢く組み合わせることで、高校生たちの眩しい恋の軌跡を最高の環境で見届けてください。 （出典: 今日 好き 放送 時間（Yahoo!ニュース））