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朝からアイスは本当に太るのか?脳活性化の噂と太らない食べ方の真相

朝からアイスは本当に太るのか?脳活性化の噂と太らない食べ方の真相

眠い目をこすりながら冷蔵庫を開け、ひんやりとしたカップアイスにスプーンを差し込む――。そんな朝のひとときに、至福の幸福感を覚える人がいる一方で、心のどこかで「朝から甘いものを食べるなんて体に悪いに決まっている」「確実に太るのではないか」という強烈な罪悪感に苛まれる人も少なくありません。