りんたろー。の身長は180cm超え？サバ読み疑惑と体重変化の真相

バラエティ番組のMCから情報番組のコメンテーター、さらには美容番長や2児の良きパパとして、2026年現在も幅広い世代から支持を集めるお笑いコンビ・EXITのりんたろー。さん。テレビ画面越しでは、豪快なツッコミと人懐っこい笑顔から「ガッチリとした大柄な芸人」という印象を抱く視聴者が少なくありません。

ところが、劇場のステージや街頭ロケで実際に本人を目撃した人々からは「想像していた以上に背が高くて驚いた」「モデル並みの体格で威圧感すらある」という声が相次いでいます。相方の兼近大樹さんや妻の本郷杏奈さんとの身長差、ネット上でささやかれるサバ読み疑惑の真偽、そして激しい増減を繰り返してきた体重の推移まで、公開データと現場の証言をもとに徹底検証します。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 要点1：吉本興業の公式プロフィールにおける身長は180cmで、日本人男性の上位約6%に入る高身長。
• 要点2：相方・兼近大樹（172cm）とは8cm差、妻・本郷杏奈（165cm）とは15cm差の好バランス。
• 要点3：「180cmに見えない」と言われる理由は、サッカーで鍛えた厚い胸板とオーバーサイズの衣装による視覚効果。

【2026年最新】りんたろー。の公式身長は実際何cm？180cm超え説やサバ読み疑惑の真相

お笑い界でも屈指の華やかさを誇るEXITにおいて、ビジュアル面の土台を支えているのがりんたろー。さんの公式身長です。所属事務所である吉本興業の公式プロフィールやモデルプレス等のメディアデータベースを確認すると、その身長は180cmと明記されています。30代〜40代の日本人男性の平均身長が約171.5cm前後であることを踏まえると、平均を8.5cm以上も上回る堂々たる体躯です。

一方で、検索エンジンやSNS上では長年にわたりりんたろー。さんのサバ読み疑惑が取り沙汰されてきました。これは「180cmもあるように見えない（低く見える）」という疑問と、「実は180cmを超えているのではないか（逆サバ読み）」という2つの相反する視点が混在しているためです。

実際のところ、本人が過去のラジオ番組やSNSで明かした健康診断の結果によると、計測タイミングによっては180.5cm〜181cm近くを記録したこともあります。身長を実際より高く偽るどころか、端数を切り捨ててキリの良い180cmと公称しているのが実態です。

この恵まれた体格のルーツは、学生時代のスポーツ歴にあります。静岡県浜松市（旧・浜北市）出身のりんたろー。さん（本名：中島臨太朗）は、小学校から静岡北高校、さらには浜松大学（現・常葉大学）を卒業するまでサッカー部に所属し、ゴールキーパーやディフェンダーとして活躍していました。成長期に徹底的なフィジカルトレーニングを積んだことが、現在の強靭な骨格と180cmという高身長を形作っています。

相方・兼近大樹や妻・本郷杏奈との身長差は？共演者との並びでわかるEXIT高身長の事実

身長のリアルなサイズ感を検証するうえで最も確実なのが、隣に立つ人物との比較です。まず注目すべきは、2017年12月のコンビ結成以来、常に隣り合っている相方・兼近大樹さんとの身長差です。

吉本興業の公式データでは、兼近大樹さんの身長は172cm。計算上、2人の間には8cmの身長差が存在します。しかし、漫才中やバラエティ番組のスタジオトークでは「8cmも差があるように見えない」と感じる場面が少なくありません。これには明確な理由があります。

第一に、兼近さんがストリートファッションに合わせてソールが厚めのスニーカーやブーツを好んで着用している点。さらにピンク髪のヘアスタイルにボリュームを持たせているため、視覚的なトップ位置が高くなります。第二に、ツッコミ担当のりんたろー。さんは、相方のボケを拾う際に膝を柔らかく使って前傾姿勢をとるクセがあり、マイクの前で並ぶと目線の高さが近くなるのです。それでも、音楽番組やファッションイベント『東京ガールズコレクション（TGC）』のランウェイで2人が背筋を伸ばして並んだ写真を見ると、頭半分ほどりんたろー。さんが高く、EXITが高身長コンビであることがひと目でわかります。

また、プライベートにおけるりんたろー。さんと妻・本郷杏奈さんの身長差も、彼のスタイルの良さを裏付ける決定的な証拠となっています。2022年8月に結婚を発表し、現在は2児の母でもあるタレントの本郷杏奈さんは、身長165cmと女性の中ではかなりの長身です。

結婚報告時や夫婦でイベントに登壇した際のツーショット写真では、本郷さんが7cm〜8cmほどのヒールパンプスを履いていても、タキシード姿のりんたろー。さんの肩口から耳元あたりに収まっていました。165cmの女性と並んでここまでの余裕を見せる15cmの身長差は、公称の180cmに一切の誇張がないことを証明しています。

【実態検証】股下・足の長さから観覧客の生の声まで！現場目線で見えたりんたろー。のスタイル

高身長であることが事実である一方、バラエティ番組ではりんたろー。さんのスタイルが格好のイジり対象になってきました。その象徴的な出来事が、かつて放送されていたレギュラー番組『霜降りミキXIT』（TBS系）での身体測定企画です。

この番組内で、同じく身長180cmである霜降り明星・粗品さんとりんたろー。さんの股下や足の長さを比較する検証が行われました。結果として、驚異的な股下比率を誇る粗品さんの隣に立ったことで「同じ180cmなのに腰の位置が全然違う」「胴長短足ではないか」とスタジオ中で爆笑が起きたのです。

当時の放送で本人は「俺はサッカーやってたから下半身の筋肉が発達してるだけ！」と必死に弁明していましたが、ファッション誌の採寸企画などでは股下は約80cm前後とされており、180cmの成人男性としては決して極端に短いわけではありません。粗品さんのような「超痩せ型・モデル体型」と並んだことによるコントラストが、バラエティ的な脚色を生んだというのが現場の真相です。

では、カメラのレンズを通さない現場ではどのように見えているのでしょうか。ルミネtheよしもと等の劇場観覧客や、ロケ現場に居合わせた一般ユーザーのSNS・コミュニティ上の生の声を分析すると、テレビの印象とは大きく異なる実態が浮かび上がります。

• 「劇場の一番前の席でEXITを見たら、りんたろー。さんが見上げるほど大きくて驚いた。テレビだと丸っこく見えるけど、実物は肩幅が広くて完全にアスリート体型」
• 「ロケ中のりんたろー。さんに遭遇。180cmあるから遠くからでもすぐわかるし、ロングコートを着こなしていて普通にカッコよかった」
• 「美容に気を使っているから肌ツヤがすごいのと、背が高くてガタイが良いから実物のオーラが半端じゃない」

このように、直接本人を見た人々の証言では「縦にも横にも大きくて迫力がある」「スーツやロング丈の衣装が驚くほど似合う」という評価が圧倒的多数を占めています。

一般に知られていない盲点とネットの誤解｜なぜ「180cmに見えない」と言われるのか？

現場では圧倒的な存在感を放つにもかかわらず、なぜテレビの視聴者からは「170cm台前半だと思っていた」「180cmに見えない」という誤解が生まれるのでしょうか。そこには、映像メディア特有の視覚的トリックと、彼自身のキャラクター造形という3つの盲点が隠されています。

1. 骨格ストレート特有の「横幅」と「顔のパーツ配置」
人間の脳は、対象の身長を推測する際に「縦と横の比率（アスペクト比）」に強く影響されます。りんたろー。さんは首元から肩、胸板にかけて厚みがある骨格をしており、さらにチャームポイントであるヒゲや笑顔で膨らむ頬のラインが「親しみやすい丸み」を強調します。バストアップ（胸から上）の映像が多いテレビ番組では、この横幅の広さが強調されるため、視聴者は無意識のうちに「中背でガッチリした体型」と錯覚してしまうのです。

2. オーバーサイズ衣装による重心の低下
EXITのトレードマークといえば、ネオンカラーやデニムを取り入れたストリート系ファッションです。特にりんたろー。さんは、トレンドのドロップショルダー（肩落ち）やXLサイズ以上のゆったりとしたパーカー、ワイドパンツを好んで着用します。こうしたオーバーサイズの着こなしは体型カバーになる反面、視覚的な重心（ウエストライン）を下に引き下げるため、実際の身長よりも低く見せてしまう効果があります。

3. 「チャラ男×介護職経験者」という優しい腰の低さ
大学卒業後、芸人としてブレイクするまでの約8年間、老人ホームで介護職に従事していたりんたろー。さん。当時の経験から、相手の目線に合わせて腰を落として話を聞く姿勢が身体に染み付いています。番組内で共演する女性タレントや小柄な芸人と絡む際、威圧感を与えないよう自然に背中を丸めたり膝を曲げたりする配慮が、結果として「高身長を感じさせない」要因になっているのです。

昔痩せてた頃からダイエット現在まで！EXITりんたろー。の体重推移と美容への執念

身長と並んで常に注目を集めているのが、EXITりんたろー。さんの体重と体型変化です。吉本興業の公式プロフィールでは体重80kgと記載されていますが、彼の芸人人生はまさに「増量とダイエットの歴史」そのものです。

東京NSC14期生としてデビューした2008年当時や、りんたろー。さんが昔痩せてた頃（20代前半〜半ば）の写真を見ると、体重は70kg〜72kg前後で、顎のラインが鋭く尖ったスリムな青年でした。180cmの長身に細身のジャケットを羽織った当時の姿は、現在からは想像もつかないほどシャープなイケメン芸人そのものです。

しかし、2018年以降のEXIT大ブレイクに伴い、多忙なスケジュールと深夜の暴飲暴食が重なって体重は急増。ピーク時には86kg〜87kg近くまで膨れ上がりました。そこから彼の「美容番長」としての覚醒が始まります。

2020年の番組企画や、2022年の自身の著書『自分を大切にする練習』の出版、そして結婚式に向けたボディメイクでは、自ら考案した「チャラ男パスタ（しらたきやキノコを使った低糖質レシピ）」やピラティス、パーソナルトレーニングを徹底。わずか数ヶ月で約12kg〜15kgの減量（86.8kg→74kg台）に成功し、見事なシックスパックに近い引き締まった肉体を披露して世間を驚かせました。

りんたろー。さんのダイエットの現在（2026年時点）は、極端な食事制限ではなく「パパとして長く健康でいるためのウェルネス管理」へとシフトしています。40歳を迎え、2人の子どもの育児に奔走する日々の中で、体重は78kg〜80kg前後のベストバランスをキープ。ボトックスや美肌レーザーなどの美容医療もオープンに語りながら、年齢を重ねても清潔感を失わない新しい男性像を体現しています。

【プロの結論】視覚心理学とボディメイクの視点から見出すべき判断基準

昭和・平成の芸能界では、男性タレントのスタイルといえば「高身長＝痩せ型のモデル体型」という単一のモノサシ（ルッキズム）が支配的でした。しかし、りんたろー。さんが提示したのは、コンプレックスや体型の変化すらもエンターテインメントに昇華し、「他人の評価ではなく、自分がご機嫌でいられるために身体を磨く」という健全なボディポジティブの姿勢です。

彼の著書『自分を大切にする練習』でも語られた「外見を整えることは、自分の内面を救う一番わかりやすい手段だった」という生の告白は、現代の過剰な外見至上主義に疲れた多くの読者に深い示唆を与えています。そのうえで、りんたろー。さん流のファッションやダイエット・体型管理アプローチを参考にすべきかどうかの判断基準は以下の通りです。

• 【参考にすべき・向いている人の条件】
  身長175cm以上で骨格がしっかりしている（ガッチリ体型・骨格ストレート系）男性。無理にモデルのような細さを目指すのではなく、清潔感のある肌管理（スキンケア・脱毛）と、適度な筋トレ・低糖質食を組み合わせることで、大人の色気と親しみやすさを両立させることができます。
• 【慎重になるべき・おすすめできない人の条件】
  短期間で10kg以上の急激な減量結果だけを模倣しようとする人。りんたろー。さんが過去に成功させた大幅ダイエットは、トレーナーや医療・栄養の専門家のサポート下で行われたものです。基礎代謝が落ちる30代後半〜40代以降に自己流で極端な食事制限を行うと、激しいリバウンドや体調不良を招くリスクがあるため、長期的な生活習慣の改善を優先すべきです。

【りんたろー。の身長】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：りんたろー。さんの実際の身長と体重はいくつですか？
A1：吉本興業の公式プロフィールによると、身長は180cm、体重は80kgです。健康診断では180cmをわずかに超える数値が出たこともあり、サバ読みのない正真正銘の高身長です。体重は時期によって74kg〜86kg前後まで変動しています。

Q2：相方の兼近大樹さんとの身長差は何cmありますか？
A2：兼近大樹さんの公式身長は172cmのため、2人の身長差は8cmです。兼近さんも日本人男性の平均身長を超えており、コンビ揃って長身のため舞台やランウェイで非常に映えるバランスとなっています。

Q3：りんたろー。さんの足のサイズや股下の長さは？
A3：足の（靴の）サイズは28.0cm〜28.5cmと公表されており、180cmの体格に見合った大きさです。股下の長さは約80cm前後で、バラエティ番組では超脚長の粗品さん（霜降り明星）と比較されて「短足」とイジられることがありますが、実際にはスーツやロングコートを綺麗に着こなす標準以上のプロポーションを持っています。

まとめ：高身長と愛されキャラを武器に進化し続けるりんたろー。の今後

りんたろー。さんの身長にまつわる疑問を紐解いていくと、公式プロフィールの180cmという数値は紛れもない事実であり、学生時代のサッカー経験で培われた恵まれたフィジカルがその土台にあることがわかります。「思ったより背が高く見えない」というネット上の声は、周囲に威圧感を与えない腰の低さや、トレンドのオーバーサイズ衣装、そして親しみやすい笑顔が生み出した一種の視覚的ギャップに過ぎません。

165cmの妻・本郷杏奈さんと並んだ際の理想的な15cm差や、相方・兼近大樹さんとの華やかなコンビバランスは、彼のスタイルの良さを雄弁に物語っています。40代に突入した2026年現在も、徹底した美容意識と健康的なボディメイクで進化を続けるりんたろー。さん。次にテレビや劇場で彼の姿を見る際は、そのダイナミックな身長と洗練された着こなしにぜひ注目してみてください。 （出典: りん たろ ー 身長（Yahoo!ニュース））